delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
https://apis.google.com/js/plusone.js
Jag börjar bara vecka tre av min resa för att vara bekväm nog att bära en bikini igen och redan har jag lärt mig mycket. Det här är bara lite av vad jag hittills har lärt mig.
Att erbjuda fantastiska priser är inte tillräckligt för att uppmuntra andra bloggare att gå med på denna resa. Jag har valt att eliminera giveaway delen av bikini redo på våren. Detta är nu min resa och min resa ensam.
Att bli motiverad att träna fem gånger i veckan är svårare än du tror. När jag är utmattad eller stressad eller ha en dag full av möten för mina barn finner jag det mycket mer utmanande att passa i mitt kardio, viktträning och AB-arbete.
När du tränar ofta betala mycket mer uppmärksamhet åt ditt kaloriintag. Jag insåg att jag äter mycket mer och fyller på kolhydrater efter att jag har ett bra ut. Min kropp är hungrig efter att ha brått extra kalorier. Jag måste hitta en energiklass med låg kalori för att ersätta de höga kalorierna kolhydrater som jag konsumerar.
Vid köp för att se en skillnad i din midja måste du göra en kombination av kardio, abs och viktträning.
Att göra bara dans 2 på Wii är inte bara ett fantastiskt kardio träning det är roligt och en fantastisk spänning reliever! Du borde prova det någon gång.
När du försöker gå ner i vikt eller bara få passform, är din kalender det bästa verktyget du kommer att ha. Min kalender har blivit min bibel.
Att fira en födelsedag är en stor distraktion från att hålla fast med en hälsosam kost.
Färska råvaror kommer att skämma bort om du lämnar den i kylskåpet i garaget och glöm det.
Dina barn kommer att ha kul att träna med dig om du låter dem.
Väntar på vädret att värma upp tillräckligt för att börja gå och springa utanför är försvårande men väl värt det.
Relaterade hälsofördelar med lakritsrot
Jag vill tacka mina två sponsorer för bikini redo på våren, extrema träningsplaner och sydney äldre oberoende det fungerar! Distributör. De tillhandahåller inte längre priser för detta. Istället uppmuntrar jag de friska mammas tidningsläsare att kolla in sina webbplatser.
Bikini Ready Statistik för Cascia Talbert:
Den 20 januari 2012 var min vikt 105 kg och min mage runt naveln mätt 31 “.on 3 februari 2012 var min vikt 104 kg och min mage runt naveln mätt 27”.
Cascia Talbert är en upptagen blogger, utgivare, frilansskribent, onlinehandlare och mor till fem barn, som bor i Stilla havet nordväst. Med en B.A. I historia och lag och en passion för att skriva och hålla sig frisk började hon den friska mammas tidningen 2007. Den friska mammas tidningen är för närvarande rankad den bästa hälsobloggen för mödrar och har flera hälsokravare och moderbloggar. Ms Talbert anser att om mödrar är väl utbildade på hälsofrågor och hur man är friska, kan de passera den informationen ner till sina barn och omvända barndoms fetma-statistik i U.S.
Ms Talbert är en utvald hälsoblogger på WellSphere.com och hennes artiklar kan också hittas på EzineArticles.com. Hon driver också det friska mammas sociala nätverk på Ning, hanterar mammas naturliga hälso- och hälsovårdsbutik, och är på den sociala medierådgivande nämnden för Amerikas välbefinnande.
Länk till det här inlägget: tio saker jag har learned so far – Bikini ready by Spring
0/5
(0 recensioner)
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig