5 Idéer för att hålla barnen aktiva i sommar

Sharing är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

https://apis.google.com/js/plusone.jsnew forskning visar att föräldrar är oroliga barn kommer att välja elektroniska prylar över simning på bekostnad av deras hälsa

WASHINGTON, DC-En ny Mason-Dixon-undersökning, genomförd för vattenkvaliteten och hälsorådet, fann att föräldrar är oroade över hur lång tid barn spenderar på elektroniska enheter på bekostnad av fysiska aktiviteter som simning. Men experter säger att föräldrar kan hjälpa sina barn att få en balans. Undersökningen fann att 94 procent av föräldrarna är oroliga att deras barn väljer elektroniska apparater framför mycket mer aktiva sysselsättningar, som simning. Och 93 procent är oroliga för hälsoeffekterna av att spendera för mycket tid på elektroniska apparater istället för att simma. ”Föräldrar är idealiska att vara oroliga-det finns verkliga fysiska och sociala konsekvenser av brist på träning, inklusive det väl dokumenterade problemet med barnfetma , ”Sa Dr. Ralph Morris, läkare och medlem av vattenkvaliteten och hälsorådet. ”Men den goda nyheten är att föräldrar är inflytelserika. De kan arbeta med sina barn för att få en balans i sommar. ”

Det finns hopp: Undersökningen fann också att 84 procent av föräldrarna skulle vilja se sina barn simma mycket oftare och 88 procent rapporterade att de hade tillgång till en pool. De flesta föräldrar sa att deras barn kan simma, inklusive 78 procent av 7 och 8-åringar, och 89 procent av 9, 10 och 11-åringen. Morris diskuterade frågan som en del av en panel med Chris Wiant, Ph.D ., Ordförande för vattenkvaliteten och hälsorådet och använde idéer till föräldrar för att få sina barn mycket mer aktiva i sommar.

Morris och Wiant och Wiant att predika för barnen inte nödvändigtvis sa att föräldrar kan främja en balans genom att: diskutera med dina barn hälsokonsekvenserna av att spendera för mycket tid på elektroniska apparater på bekostnad av mycket mer fysiska sysselsättningar, till exempel simning. Om barn vet att stillasittande aktiviteter har verkliga hälsoeffekter, även för barn, kan de vara mycket mer motiverade att flytta.

Ha ett familjemöte för att tillsammans bestämma vad den perfekta blandningen av tid är för din familj på elektroniska enheter kontra simning och andra utomhusaktiviteter. Morris sa att det avgörande är att sätta mål som en familj och göra barnen till en del av beslutsprocessen.

Fråga dina barn om de skulle simma mycket mer om du gjorde ett åtagande att få dem till en pool regelbundet. Du kan bli chockad över hur lätt dina barn kopplas ur om de får chansen att simma.

Uttryck ditt intresse för att spendera ansikte mot ansikte med dina barn. För mycket tid på elektroniska enheter kan vara socialt isolerande. Att låta dina barn veta att du också är redo att stänga av datorn, smarttelefonen och tv för att ha kul med dem är en avgörande idé att dela.

Leta reda på den kommunala eller samhällspoolen i ditt område, ta reda på driftstimmarna och bygga i tid för att komma dit med dina barn.

Som en del av sitt prisbelönta Summer Healthy Pools Awareness Initiative gör rådet gratis pooltestsatser tillgängliga för allmänheten. Dessutom är en podcast som delar en diskussion med en expertpanel tillgänglig online. För att köpa ett kit eller lyssna på diskussionen, gå till www.healthypools.org.

”Simning är inte bara ett allamerikanskt sätt att ha kul, simning är en bra form av fysisk aktivitet. Två och en halv timmars vattenbaserad (eller andra former av) fysisk aktivitet per vecka har hälsofördelar under hela livet, ”tillade Michele Hlavsa, chef för Centers for Disease Control and Prevention: s friska simningsprogram. Prioritering av hälsofördelarna med simning, föräldrar krediterade simning med att förbättra barns hjärt -kärlhälsa följt av ökande styrka och flexibilitet, utveckla motoriska färdigheter, hantera vikt och hantera astmasymtom. Förutom de 93 procent av föräldrarna som är oroliga för hälsoeffekterna av att spendera för mycket tid på elektroniska apparater istället för att simma, är 86 procent oroliga för påverkan på barnens sociala färdigheter. “Föräldrar är helt klart oroliga för att barn kanske missar hälsofördelarna med simning,” sa Thomas M. Lachocki, Ph.D., VD för National Swimming Pool Foundation. ”Vattenaktiviteter är speciella med tanke på att de är bra för barn, föräldrar och morföräldrar. Vilket bra sätt för generationer att ansluta! Det är verkligen friskare än att ha barnen att fikla med kontroller och vuxna att fikna i fåtöljer. ”En av fyra svarande visste inte att simning i en väl underhållen pool med en korrekt klornivå och pH är en hälsosam aktivitet för barn med astma. Mer än hälften av de svarande visste inte att en väl underhållen pool kan minimera risken för simningsrelaterade öroninfektioner och 23 procent visste inte att en väl underhållen pool kan hjälpa till att minimera risken för att utveckla diarré från vattenburna bakterier.

Med tanke på en rad val valde mycket fler föräldrar “lukten av klor” som deras starkaste sensoriska sommartid simminneminne men dagens barn kunde bilda mycket mer batteridrivna sommartid. “Sevärdheterna, ljudet och lukten av sommaren är sommaren är Verkligt, inte virtuellt, ”sa Chris Wiant, Ph.D., ordförande för vattenkvaliteten och hälsorådet. ”För barn visar distraktionerna av elektroniska enheter vara svår konkurrens för mycket mer fysiska aktiviteter som simning. Men det framgår av denna undersökning att föräldrar vill att deras barn ska stängas av och dyka in. ”För att lära dig mycket mer om vattenkvaliteten och hälsorådet och dess ansträngningar för att öka medvetenheten om värdet av desinfektion för folkhälsa, besök www. WaterAndHealth.org. Undersökningen genomfördes av 1 000 vuxna med minst ett barn mellan 5 och 14 år över hela landet. Undersökningen genomfördes via telefon, inklusive både fasta telefoner och mobiltelefoner, från 2 maj till 9 maj 2013 av Mason-Dixon Polling & Research, Inc. Marginalen för fel på de nationella resultaten är +/- 3,2%.

Om du gillade det här inlägget kan du njuta av dessa berättelser.

Läser in…

var MarketGiddate = nytt datum (); Document.Write (”);

Länk till det här inlägget: 5 Idéer för att hålla barnen aktiva i sommar < /a>
Relaterade identifiering och behandling av hyperaktivitetsstörning hos uppmärksamhet hos barn hos barn

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Leave a Comment