Gör en stor kanna vatten att dricka under dagen. Lime & Mint kan göra det välsmakande.
Inget skämt, nya mammor behöver hydrera.
Jag lämnade sjukhuset med en underbar stor kanna med ett fäst halm som jag fyllde varje gång det doppade under en fjärdedel full. Jag höll det med mig överallt där jag gick tills jag lånade ut den till min kompis, Valerie (långa promenader, babybrigad, restauranger, bilturer … hmm, inte konstigt att jag alltid kissa!). Och bara för att bevisa att ingen god gärning blir ostraffad, flyttade hon till London och troligen chuckade den utan en sekund. Jag saknar henne, baby Nora och vattenflaskan regelbundet.
Så den roliga aktiviteten är att dricka mycket och mycket vatten. Omvårdnad, sömnlöshet eller regelbunden gammal återhämtning efter partum kan känns som en betydande baksmälla och du behöver mycket vatten för att komma över det. ta sig an det. Fyll en stor vattenflaska och drick ner den tre eller fler gånger om dagen. Varje vattenflaska – eller vattenrecept – som gör att dricka H2O lättare eller roligt är värt att försöka. Jag gillade en vattenflaska med ett squishy halm som jag kunde chompa när jag hade ammande smärta. Jag älskade också min Wonder Woman -vattenflaska av uppenbara skäl. För heta klimat vaggar denna isolerade Kleen Kanteen min värld.
Andra baksmälla-remedier som fet korv är valfria.