Det unga barnet är så roligt eftersom det är tiden då ungdomar hamnar mycket mer medvetna om sig själva i världen, utöver mycket mer medveten om andra människor såväl som upplevelser. Det är på samma sätt en tid att utforska, prova nya saker och utöva ny-framkallad oberoende. Med så massor av stimuli som påverkar ditt barns sinnen varje dag, kan det på samma sätt vara en tid av enkel överväldigande, enorma känslor och raserianfall. Att implementera en grundläggande ung barnrutin hjälper dig att känna mycket mer på enkelhet och i kontroll.
Att ha en konsekvent rutin kommer att lindra ångest och hålla dina dagar att gå smidigt. Många barn, särskilt i denna ålder, blomstrar för förutsägbarheten och säkerhet som en rutin ger. Det är typiskt för föräldrar att bli frustrerade när de inte verkar hålla sitt barn på ett “idealiskt” schema. Försök att hitta med en förnuftig version som ger ditt barn upp för framgång.
Även om alla ungdomar är olika såväl som ingen enda rutin fungerar för varje barn, kommer vi nedan att gå över en grundläggande såväl som enkla barnschemaner. Du kan använda det exakt som det är skrivet eller för inspiration när du producerar en rutinmässig individualiserad för ditt barn.
Exempel på barn schema
07:00: väckning och skärmtid
08:00: frukost
8:30: Speltid (kolla in våra 52 aktiviteter för småbarn)
10:00: mellanmål
10:30: Utflykt
Middag: lunch
13:00: Fredlig tid
13:30: NAP Time
15:30: Utomfattande tid/aktivitetstid
17:30: Middag
18:30: Speltid (vill ha inomhus och akademiska lektid för småbarn, inspektera våra 25 favoriter)
19:30: Bad
20:00: Sänggåendet (om sänggåendet är svårt (det var för oss), just här är vår publicera på 5 idéer för att ta hand om ett litet barn som inte kommer att stanna i sängen!
Gräva in detaljerna
Detta är en extremt grundläggande ung barnrutin i ansiktet, men det finns några hack som kan hålla det effektivt varje dag.
07:00: väckning och skärmtid
För föräldrar med tidiga stigerör kan väckningen 7:00 verka som en rördröm. Det finns dock några tekniker du kan använda för att hjälpa ditt barn att upptäcka att stanna i sängen fram till 7:00. Även om de tyst spelar istället för att sova är det lite extra tid för dig.
Du kan använda en färgkodad ung barn väckarklocka som tränar ditt barn att vänta på antingen larmet till brus eller för att klockan till modifiering till grönt, vilket indikerar att det är bra att komma ur sängen. Kontrollera vår fullständiga lista över väckarklockor för ungdomar här!
Det kan tyckas konstigt att göra skärmtiden början på din vardagliga rutin, men många föräldrar upptäcker att det hjälper till att hålla barnen upptagna medan de gör frukost eller på annat sätt blir förberedda för dagen. Dessutom, om du får skärmtiden från metoden allra första, kan du förhindra en hel dag av ditt barn som tigger om TV eller surfplattan.
08:00: frukost
Motstå önskan att mata ditt små barn framför TV: n, även om du förstår att det skulle ge dig mycket mer oavbruten tid att få saker gjort. Gör det till en rutin att sitta vid bordet och äta tillsammans, vilket ger mycket fler chanser att metodens bord. Detta indikerar också dig eftersom föräldern kommer att få ett ögonblick att sitta och njuta av frukost eller din föredragna kopp kaffe eller te. Att verkligen äta frukost kanske bara hamnade som din föredragna del av detta små barnschema!
Tillsammans med en hälsosam frukost kommer att göra en multivitamindel av ditt barns rutin att hjälpa till att stödja deras näringsbehov! För barn 4+ föreslår vi den rituella viktiga multivitamin för barn. Dessa bitmultivitaminer är fulla av alla bra saker för att hjälpa till att stödja benhälsa, hjärnhälsa samt typisk immunfunktion. 3 g fiber per portion assists bidrar till matsmältningshälsan.* Få din här!
8:30: Speltid
Det är inget fel med att spela tillsammans med ditt barn. Men det är också avgörande för dem att börja upptäcka exakt hur man underhåller sig själva. Skjut för en blandning av föräldraspel samt oberoende spel, samt hålla saker fräscha genom att hålla leksaker på rotation. store them in plastic tubs in the basement or garage as well as rotate them out every week to ensure that your young child feels like they’re getting something new to occupy their growing mind.
10:00 am: Snack
It can be tough to get a picky young child to eat healthy snacks, however filling them up with wholesome foods will generally enhance their mood. Make it much easier on yourself by prepping snacks ahead of time that your kid can gain access to on his own.
10:30 am: Outing
It is incredibly crucial that you routine an activity that provides you as well as your young child a modification of scenery daily. It’s just great for both of you to be able to leave the house! You can get in the vehiclE för en snabb resa till livsmedelsbutiken, publicera kontor, bibliotek eller regional park, eller bara gå utanför för en promenad i samhället när väderförhållandet tillåter.
Middag: lunch
Många små barn gillar att bli med i matberedningen, så integrera dem när du kan. Förutom att äta ungefär samma tid varje dag, använd varje lunchtid som en chans att sitta vid bordet tillsammans såväl som för att metodens självmatningskunskaper såväl som sätt.
Om ditt små barn är på den yngre sidan, försök att leverera en del av maten varje dag som behöver utnyttja bestick. Detta är fantastiskt för fina motoriska färdigheter! Om ditt små barn är äldre, stärker lektioner som att ange tack och säga tack till dig, be om att bli ursäktad från bordet och rensa sin egen tallrik.
13:00: Fredlig tid
Tyst tid är en extremt avgörande del av ditt barns schema. Det är inte enkelt att få ett litet barn att tröga ner, men det kan vara användbart att få dem bosatta lite före tupplur. Färgning, läsning eller tyst spel är alla typiska metoder för att leda till naptime.
13:30: Naptime
Om det finns något du konsekvent stannar med i ditt schema, låt det vara Naptime. Din småbarns kropp kommer att konditioneras till hösten somna på exakt samma tid varje dag, vilket kommer att förse dig med pålitlig småbarnsfri tid varje eftermiddag för att uppnå saker runt hemmet eller få lite efterfrågad självvårdstid.
15:30: Utomfattande tid/aktivitetstid
Om vädertillståndet möjliggör det, är post-tupplur en fantastisk tid att komma ut för mycket mer frisk luft. Det är också en fantastisk tid att förse ditt små barn med en organiserad aktivitet, antingen inom eller utanför. Det kan vara vattenspel, målning, en naturvandring. Möjligheterna är oändliga, liksom du kan ändra dem dagligen beroende på ditt barns intressen.
17:30: Middag
När det är möjligt, upprepa din lunchtidsprocess. Gör det möjligt för ditt barn att hjälpa till med matberedskap, förutom att fortsätta till metodbordsförmågor såväl som sätt.
18:30: Speltid
Låt ditt barn mycket mer oberoende lektid efter middagen. Kom ihåg att små barn gör några av deras finaste upptäcker under ostrukturerad lektid.
19:30: Bad
Barnens sömnproffs föreslår att man ordnar en sängtid, inklusive ett lugnande bad, för att motivera ditt små barn att hösten och sova mycket lättare. Med ett småbarns växande sinnesracing med allt hon lär sig varje dag kan detta vara ett användbart steg för att få både hjärna såväl som kroppen förberedd för sömn. Om ditt små barn kämpar för badtid, försök att lägga till aktiviteter som badkarkritar för att göra saker mycket mer intressanta.
20:00: Sänggåendet
Det finns inget mycket tuffare än en övertrött barn, så att bo med en konsekvent sänggåendet håller både förälder och barn lyckligare. Lägg till din egen rutin, som kan inkludera läshistorier eller sång föredragna låtar, för att säkerställa att sänggåendet känns som en rolig och speciell tid för förälder-barnbindning.
När du just börjar använda en vardaglig rutin för ditt barn kommer det säkert att bli växande smärta. Oroa dig inte om du inte kan stanna kvar konsekvent under de allra första veckorna, men ger inte upp! Små barn blomstrar på konsistens och säkerhet såväl som många vuxna upptäcker att de verkligen gör det också.
Om du försöker hitta idéer och tekniker från andra Mamas såväl som experter, gå med i vår Rookie Mommies Facebook -grupp!